頭痛したことがありませんか？ 冬の寒い季節から、春爛漫な季節になりました。 昼間は暖かく、暑がりの方たちは半袖の姿も見られてきました。しかし、朝晩はまだ寒いですので、洋服の調整には気をつけていきましょう。 この時期に、頭痛が頻繁に起こりやすく…

生命の港、腎臓のことはみんなご存知でしょう。 今回は私たちの大事な腎臓をできるだけ健康に保っていける方法を考えていきましょう。では、腎臓はどのような功能があるでしょうか？ 私たちは毎日食べたり、飲んだりして生命を維持していますよね。でも、食…

毎日目を酷使していませんか？ 現代に生きる、私たち！ 私たちは便利に恵まれ、毎日不便がなく生活しています。 ご飯を作りたくなければ、スマホで検索して、手前を頼む。ものが欲しいがったらパソコンやスマホで検索して、注文をかける。道を歩いたり、電車…

前回で、腹式呼吸方法をご紹介しました。 今回は、お腹を軽く叩く方法をご紹介します。 二、お腹を軽く叩く方法： おへそを基準として、お腹を叩きます。これは腹部の脂肪を燃焼させる効果と肥満減少や便秘を解消させる効果をもたらします。 １．やりかた：…

漢方経絡養生式でお腹の肥満と便秘問題を解消しましょう 今、慢性病気が原因で死亡などが各家庭に及んだ悲劇、人生遺憾や 経済負担などに大きく影響しています。各慢性病気になった原因の多くは自分が 作ったものです。 それは多くの人が健康への観念や意識…

風邪で咳がなかなか治らない時に、お勧めする有効方法 １．まず、用意するのは、２，３粒にんにくと４、５個の氷砂糖。 にんにくは皮を剥いて、包丁の脊でつぶす。これをお茶碗に入れて１５分間静か にしておく。 これは、にんにくの成分を空気に触れさせ、…